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    2021-04
    1、首先是热身,冬季天气较冷,热身就显得格外重要,运动前先活动下关节,然后慢跑几圈,慢跑时注意呼吸不要大口吸气这样容易感冒。2、在户外运动时可以先戴上手套和帽子热身,等全身热起来后再脱下,因为手是血管末梢,冬季户外运动热......
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    2021-04
    美丽营养学健康选择题跟从直觉也可以吃得健康。有时候,跟从我们的直觉,其实正是健康选择。当然,其中自有科学依据。●绿苹果vs红苹果(√)●白巧克力vs黑巧克力(√)选择:黑巧克力。的确,黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有......
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    2021-04
    骡子嘴里填泥沙骡子有个坏毛病,若是发起性子来,四只脚便像上了钉子一样,一动不动,无论主人怎样鞭打,骡子还是一步也不肯向前走——这就是所谓的“骡子发脾气,四蹄不挪地”。要是骡子的主人是一个没有经验的新手,死拉硬拽与骡子斗脾......